高温!还是高温!
昨晚(7月6日)22时20分
我们迎来小暑节气
常言道“热在三伏”
今年的三伏天从7月15日开始
共40天
近期虽没入伏
高温却来势凶猛
大潮拍客 天平/摄
高温有望缓解
就在这一天…
大潮拍客 郭宇轩/摄
消暑吃什么?
天热没精神、没胃口
除了物理降温之外
小伙伴们可以通过吃一些食物
来帮助清热消暑
“三果”——火龙果、杨桃、奇异果。夏季炎热,出汗多,身体水分流失快,这“三果”虽味甜多汁,但含糖量相对较低,且富含较高的膳食纤维,有止渴解暑之效,尤其适宜心脑血管病、肥胖、便秘等患者食用。需要注意的是,火龙果不宜与山楂同服,以免引起消化不良。
“三瓜”——西瓜、苦瓜、黄瓜。西瓜有防暑降温、利尿排毒的功效;黄瓜、苦瓜清热降暑、热量较低,并能促进新陈代谢,尤得肥胖人群青睐。
“三叶”——淡竹叶、薄荷叶、荷叶。多用于泡茶,有清热解毒、生津止渴、利尿消肿之效。且这“三叶”中含有荷叶碱,能够辅助扩张血管,从而达到辅助降低血压的功效,适用于高血压患者。但是,脾胃虚寒、腹泻等患者要慎用“三叶”,以免加重病情。
一周天气预报
7月8日,星期一,多云到晴,午后局部阴有短时阵雨或雷雨。偏南风3~4级。28~39℃。
7月9日,星期二,多云到晴,午后到夜里局部阴有短时阵雨或雷雨。偏南风3~4级。28~37℃。
7月10日,星期三,多云,午后部分地区阴有阵雨或雷雨。偏西风3级。28~34℃。
7月11日,星期四,多云到阴,午后局部阴有阵雨或雷雨。偏南风3级。27~34℃。
7月12日,星期五,多云转阴有时有阵雨或雷雨。偏南风3~4级。26~35℃。
7月13日,星期六,阴有时有阵雨或雷雨。偏西风3级。26~33℃。
7月14日,星期日,多云到阴,午后局部阴有阵雨或雷雨。偏南风3级。26~35℃。
部分内容综合自杭州天气、都市快报
大家出门记得带伞
可以晴雨两用
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